마그비맥스연질캡슐 성분 효능 효과에 대해 알아봐요

마그비맥스연질캡슐

마그비맥스연질캡슐은 유한양행에서 제조 판매하는 비타민 E, B1, B2, B6의 보급 및 육체 피로 회복제 입니다.

마그비맥스연질캡슐 효능 효과

다음경우의 비타민 E, B1, B2, B6의 보급
육체피로, 임신ㆍ수유기, 병중ㆍ병후(병을 앓는 동안이나 회복 후)의 체력저하시, 노년기

이 약에 함유된 비타민 등의 효능ㆍ효과는 다음과 같습니다.

비타민E(토코페롤아세테이트)
말초혈행장애 및 갱년기시 다음 증상의 완화 : 어깨ㆍ목결림, 수족저림ㆍ수족냉증(손발이 차가움)

비타민B1(벤포티아민) 
다음 증상의 완화 : 신경통, 근육통, 관절통(요(허리)통, 어깨결림 등)
각기 ㆍ눈의피로

 

비타민B2(리보플라빈), 비타민B6(피리독신염산염) 
다음 증상의 완화 : 구각염(입꼬리염), 구순염(입술염), 구내염(입안염), 설염(혀염), 습진, 피부염

마그네슘결핍으로 인한 근육경련

 

마그비맥스연질캡슐 성분 효능 효과

산화마그네슘

마그네슘 보충: 마그네슘은 신경과 근육의 기능, 단백질 합성, 혈압 조절, 혈당 조절 등 여러 신체 기능에 중요한 미네랄입니다. 산화마그네슘은 마그네슘 결핍을 예방하고 보충하는 데 유용합니다.

심혈관 건강: 충분한 마그네슘 섭취는 심혈관 건강에 중요합니다. 마그네슘은 혈압을 조절하고 심장 리듬을 안정시키는 데 기여할 수 있습니다.

신경 및 근육 기능 지원: 마그네슘은 신경 자극 전달과 근육 수축에 필수적입니다. 적절한 마그네슘 섭취는 근육 경련을 예방하고 신경 기능을 지원합니다.

 

벤포티아민

심혈관 건강: 벤포티아민은 혈관 건강을 개선하고, 혈류를 촉진하며, 고혈압과 같은 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

리보플라빈

에너지 생성: 리보플라빈은 탄수화물, 지방, 단백질 대사 과정에서 중요한 역할을 합니다. 에너지를 생성하는 데 필수적인 보조효소로 작용하여 체내 에너지 수준을 유지하는 데 도움을 줍니다.

철분 대사: 리보플라빈은 철분의 흡수와 대사에 관여하여 적혈구 생성에 도움을 줍니다. 이는 빈혈 예방에 중요한 역할을 합니다.

피부 및 점막 건강: 리보플라빈은 피부, 머리카락, 손톱 및 점막의 건강을 유지하는 데 중요합니다. 피부염, 구내염 등의 증상을 예방하고 개선하는 데 도움이 됩니다.

눈 건강: 리보플라빈은 시력 유지와 눈 건강에 필수적입니다. 백내장 등의 안구 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

피리독신염산염

신경계 건강: 비타민 B6는 신경전달물질인 세로토닌, 도파민, 노르에피네프린의 합성에 필요합니다. 이는 기분 조절, 수면, 식욕 등 신경계 기능에 중요한 역할을 합니다.

피부 건강: 피리독신은 피부 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 피부염, 지루성 피부염 등의 피부 문제를 예방하고 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

시아노코발라민

적혈구 생성: 비타민 B12는 적혈구 형성에 필수적입니다. 적혈구가 충분히 생성되지 않으면 악성 빈혈(거대적아구성 빈혈)이 발생할 수 있습니다.

에너지 대사: 시아노코발라민은 탄수화물, 지방, 단백질의 대사에 중요한 역할을 합니다. 이 비타민은 에너지 생산에 기여하여 피로를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

토코페롤아세테이트
피부 건강: 비타민 E는 피부의 수분을 유지하고, 피부 장벽을 강화하여 건조함과 자극을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한, 상처 치유를 촉진하고 흉터를 최소화하며, 피부의 염증을 줄여줍니다.

심혈관 건강: 비타민 E는 LDL 콜레스테롤의 산화를 방지하여 동맥경화(혈관 내벽에 플라크가 쌓이는 현상)를 예방하고, 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한, 혈액 순환을 개선하고 혈전 형성을 방지합니다.

항염 작용: 비타민 E는 염증을 줄이는 데 도움이 되어 관절염 등의 염증성 질환 완화에 유용할 수 있습니다.

눈 건강: 항산화 특성으로 인해 비타민 E는 백내장과 황반변성 같은 눈 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

감마-오리자놀
갱년기 증상 완화: 감마-오리자놀은 갱년기 여성의 열감, 발한, 불안 등의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 에스트로겐 유사 작용 덕분입니다.

운동 성능 향상: 감마-오리자놀은 운동 중 피로를 줄이고 회복 시간을 단축시킬 수 있습니다. 이는 근육의 산화 스트레스를 줄이고 염증을 감소시키는 데 도움을 줍니다.

피부 건강: 감마-오리자놀은 피부의 항산화 방어력을 강화하여 자외선으로 인한 손상을 줄이고, 피부 노화를 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

육체피로회복에 도움되는 방법

육체적으로 지친 상태에서 빠르게 회복하는 방법은 몸의 에너지를 즉시 회복하고, 근육 손상을 최소화하며, 전반적인 체력을 증진시키는 것에 중점을 둡니다. 여기에 몇 가지 유용한 방법들을 소개합니다.

적절한 휴식과 수면: 피로를 느낄 때는 충분한 휴식과 수면이 가장 중요합니다. 하루 최소 7-9시간의 규칙적인 수면을 취하고, 필요한 경우 짧은 낮잠을 추가하는 것이 도움이 됩니다.

수분 섭취: 몸이 탈수되면 피로감이 증가할 수 있습니다. 충분한 물을 마시고, 간편하게 갈수 있는 전해질 보충 음료도 고려해 보세요.

영양 균형 잡힌 식사: 건강한 식사를 통해 몸에 필요한 영양소를 충분히 섭취하고, 단백질, 탄수화물, 지방 등을 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다. 신선한 과일과 채소, 고기나 어류 등의 단백질을 포함한 식사가 좋습니다.

근육을 이완시키는 스트레칭: 피로한 근육을 이완시키기 위해 스트레칭을 규칙적으로 해 주세요. 특히 긴장된 부위를 중점적으로 풀어주는 것이 좋습니다.

유산소 운동: 경미한 유산소 운동은 혈액 순환을 촉진하고, 산소를 세포에 공급하여 회복을 도와줍니다. 단, 너무 과도한 운동은 오히려 피로를 증가시킬 수 있으므로 적당한 운동을 추천합니다.

탄력 있는 생활 리듬: 일정한 생활 리듬을 유지하고, 지나치게 스트레스 받지 않도록 노력하세요. 스트레스는 피로의 주요 원인 중 하나입니다.

휴식을 포함한 활동: 일하는 동안 매 시간마다 5분 정도 휴식을 취하거나, 긴 시간 앉아 있지 않도록 주의하세요. 일정한 간격으로 몸을 풀어주는 것이 중요합니다.

이러한 방법들을 조화롭게 사용하면, 육체적 피로를 빠르게 회복하고, 체력을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

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