고지혈증 원인 고지혈증 치료 방법에 대해 자세히 알아봐요

고지혈증 원인

고지혈증은 혈액 내 지질(콜레스테롤 및 중성지방)의 수치가 비정상적으로 높은 상태로 여러 원인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 고지혈증 원인에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

1. 잘못된 식습관
포화지방이나 트랜스 지방이 많이 들어 있는 음식을 지속적으로 섭취할 경우 LDL 콜레스테롤 수치가 상승하게 됩니다.

 

고칼로리 음식과 설탕이 많은 음식을 많이 섭취하면 중성지방 수치도 증가할 수 있습니다.

 

2. 운동 부족
신체 활동이 부족하면 체내에서 LDL 콜레스테롤은 증가하고 HDL 콜레스테롤은 감소할 수 있습니다. 운동은 콜레스테롤 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.

 

3. 유전적 요인
가족력이 있는 경우, 고지혈증에 걸릴 확률이 높아질 수 있습니다. 일부 사람들은 유전적으로 콜레스테롤을 많이 생산하거나 몸에서 적절히 처리하지 못하는 경우가 있습니다.

 

4. 비만
과체중과 비만은 중성지방 수치를 높이고, 동시에 LDL 콜레스테롤을 증가시켜 고지혈증 위험을 높입니다.

 

5. 기저 질환
당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 신장 질환, 간 질환 등은 고지혈증과 관련이 깊습니다. 특히, 당뇨병은 중성지방을 높이고 HDL 콜레스테롤을 낮추는 경향이 있습니다.

 

6. 흡연과 음주
흡연은 HDL 콜레스테롤을 낮추고, 혈관의 염증을 유발하여 동맥경화를 촉진합니다.

 

과도한 음주는 중성지방 수치를 크게 높이며, 장기적으로는 고지혈증을 유발할 수 있습니다.

 

7. 나이 및 성별
나이가 들면서 신체 대사 기능이 저하되기 때문에 콜레스테롤 수치가 증가할 수 있습니다. 일반적으로 남성은 중년 이후에 고지혈증이 생길 확률이 높으며 여성은 폐경 후 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있습니다.

 

고지혈증 치료 방법

 

앞서서 고지혈증 원인에 대해서 알아보았는데 다양한 원인을 확인 할 수 있었습니다. 이번에는 치료법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 고지혈증 치료 방법은 크게 생활습관 개선과 약물 치료로 나눌 수 있습니다. 치료의 목표는 혈중 콜레스테롤 수치를 정상 범위로 유지하고 심혈관 질환 등의 합병증을 예방하는 것입니다. 고지혈증 치료 방법은 어떤것들이 있는지 자세히 알아보겠습니다.

1. 생활습관 개선
생활 습관을 바꾸는 것은 고지혈증 관리에 매우 중요한 첫걸음입니다.

(1) 식습관 개선
포화지방과 트랜스지방 줄이기: 포화지방이 많은 육류, 가공육, 튀긴 음식, 트랜스지방이 포함된 가공식품(마가린, 일부 스낵류 등)을 줄입니다.

 

불포화지방 섭취: 아보카도, 올리브유, 견과류, 생선(특히 오메가-3 지방산이 풍부한 연어, 고등어 등)을 섭취하여 좋은 지방(HDL 콜레스테롤)을 늘릴 수 있습니다.

 

식이섬유 풍부한 음식 섭취: 채소, 과일, 통곡물, 콩류 등은 식이섬유가 풍부하여 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추는 데 도움이 됩니다.

 

적당한 칼로리 섭취: 과식을 피하고 적당한 칼로리를 섭취하여 체중을 조절하는 것이 중요합니다.

 

당분 줄이기: 설탕이 많이 포함된 음료나 가공식품을 줄이면 중성지방 수치를 감소시킬 수 있습니다.

 

(2) 운동
규칙적인 운동: 매일 30분 이상 중강도 이상의 유산소 운동(걷기, 자전거 타기, 수영 등)을 하는 것이 좋습니다. 운동은 LDL 콜레스테롤을 낮추고 HDL 콜레스테롤을 높이는 데 도움이 됩니다.

 

운동은 또한 체중 감량에 기여하고,심혈관 건강을 유지하는 데 중요합니다.

 

(3) 체중 관리
비만이나 과체중이 고지혈증의 원인 중 하나이므로 체중을 건강한 범위로 유지하는 것이 중요합니다. 체중 감량은 중성지방과 LDL 수치를 낮추고 HDL 수치를 증가시킬 수 있습니다.

 

(4) 금연과 음주 절제
흡연은 HDL 콜레스테롤을 감소시키고 혈관 건강에 악영향을 미칩니다. 흡연을 끊는 것이 중요합니다.

 

과음은 중성지방을 높이고 고지혈증을 악화시킬 수 있습니다. 음주는 절제하는 것이 좋습니다.

 

2. 약물 치료
생활습관 개선에도 불구하고 고지혈증이 여전히 조절되지 않는 경우 고지혈증 치료 방법으로 약물 치료가 필요할 수 있습니다.

(1) 스타틴
스타틴은 LDL 콜레스테롤을 낮추는 가장 흔히 사용되는 약물입니다. 이 약물은 간에서 콜레스테롤 생성을 억제하여 LDL 수치를 낮추고, 심혈관 질환 예방에도 효과적입니다.

 

(2) 피브레이트
피브레이트는 주로 중성지방 수치를 낮추는 데 사용됩니다. LDL 콜레스테롤을 약간 줄이는 효과도 있지만, 중성지방을 감소시키는 데 더 효과적입니다.

 

(3) 에제티미브
이 약물은 장에서 콜레스테롤 흡수를 억제하여 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 스타틴과 함께 사용되기도 합니다.

 

(4) PCSK9 억제제
PCSK9 억제제는 LDL 콜레스테롤을 낮추는 새로운 종류의 약물입니다. 주로 스타틴만으로는 충분히 조절되지 않는 경우에 사용됩니다.

 

(5) 오메가-3 지방산
고농도의 오메가-3 지방산(주로 생선 기름)은 중성지방 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다. 약물 형태로도 제공되며 고지혈증에 효과적인 보조 요법이 될 수 있습니다.

 

(6) 기타 약물
니아신: HDL 콜레스테롤을 증가시키는 데 도움이 되며 일부 사람들에게 사용될 수 있습니다.

 

담즙산 결합수지: 콜레스테롤이 포함된 담즙산의 재흡수를 억제하여 콜레스테롤 수치를 낮추는 약물입니다.

고지혈증 위험한 이유

고지혈증은 적절히 관리되지 않으면 여러 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 고지혈증이 위험한 이유에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

1. 동맥경화증
고지혈증에서 가장 큰 위험은 동맥경화증입니다. 혈액 내 LDL(나쁜) 콜레스테롤이 높은 상태에서 이 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓여 플라크를 형성합니다. 이 플라크가 동맥을 좁히거나 경화시켜 혈류를 방해하고 결국 혈관이 막히거나 좁아지는 결과를 초래할 수 있습니다.

 

동맥경화증은 심장, 뇌, 다리 등 다양한 부위의 혈액 공급에 영향을 미쳐 여러 가지 심혈관 질환의 원인이 됩니다.

 

2. 심장 질환
고지혈증은 심장 질환의 주요 위험 요인입니다. 동맥경화증이 진행되면 심장으로 가는 혈관(관상동맥)이 좁아져 심장에 충분한 산소와 영양분을 공급하지 못하게 됩니다.

 

이로 인해 협심증(흉통)이나 심근경색증(심장마비)이 발생할 수 있습니다. 심장에 혈액이 공급되지 않으면 심장 근육이 손상되거나 죽을 수 있습니다.

 

3. 뇌졸중
고지혈증은 뇌로 가는 혈액 공급을 방해하는 주요 원인 중 하나입니다. 혈관이 좁아지거나 막히면 뇌에 산소와 영양분이 부족해져 뇌졸중(뇌경색 또는 출혈성 뇌졸중)을 초래할 수 있습니다.

 

뇌졸중은 언어 장애, 운동 마비, 시력 장애 등 심각한 신경학적 후유증을 남길 수 있습니다.

 

4. 말초 동맥 질환
고지혈증은 다리와 같은 말초 부위의 혈관에도 영향을 미칩니다. **말초 동맥 질환(PAD)**은 다리의 혈관이 좁아지거나 막혀서 보행 시 통증이나 저림 증상을 유발할 수 있습니다.

 

심한 경우 다리의 혈액 순환이 저하되어 조직 괴사나 다리 절단 등의 결과를 초래할 수 있습니다.

 

5. 고혈압
고지혈증은 혈관 벽에 플라크가 쌓이게 하고, 혈관이 좁아지며 딱딱해집니다. 이렇게 되면 혈액이 원활하게 흐르지 않아 고혈압을 유발할 수 있습니다.

 

고혈압은 심장 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등의 위험을 더욱 증가시킬 수 있습니다.

 

6. 심부전
고지혈증으로 인해 발생한 동맥경화증이 심장에 지속적인 부담을 주면, 결국 심장이 제 역할을 못하게 되어 심부전에 이를 수 있습니다. 심부전은 심장이 충분한 양의 혈액을 온몸에 공급하지 못하는 상태로, 피로감, 호흡 곤란, 부종 등의 증상을 동반합니다.

 

7. 신장 질환
고지혈증은 신장 기능을 저하시킬 수 있습니다. 동맥경화증이 신장으로 가는 혈관에도 영향을 미치면 신장 혈류가 감소하여 신장 기능이 악화될 수 있습니다.

 

신부전(신장 기능 저하)은 투석 치료나 신장 이식이 필요할 수 있는 심각한 상태입니다.

 

8. 혈전 형성
고지혈증으로 인한 플라크는 혈관 내에서 혈전(응고물질)을 형성할 위험을 증가시킵니다. 혈전은 혈관을 완전히 차단하거나 혈액 순환을 방해할 수 있으며 이는 심장마비, 뇌졸중, 폐색전증 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

 

9. 심혈관계 합병증 위험 증가
고지혈증은 심혈관 질환을 일으킬 뿐만 아니라, 당뇨병, 비만, 대사 증후군 등의 질환과 연관되어 있으며, 이러한 질환들이 결합되면 건강에 더 큰 위험을 초래할 수 있습니다.

 

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