잇몸 구내염 증상과 원인 잇몸 구내염 치료 방법에 대해 자세히 알려드릴게요

잇몸 구내염 증상

잇몸 구내염은 잇몸에 염증이 생겨 통증이나 불편감을 유발하는 구강 질환입니다. 흔히 입안에 궤양이 생기거나 잇몸이 붓고 붉어지거나 출혈이 발생할 수 있습니다. 구내염은 여러 원인에 의해 발생할 수 있으며 일반적인 잇몸 구내염 증상은 다음과 같습니다:

1. 잇몸 통증과 불편감

잇몸이 민감해지며 붓고 심하면 음식을 씹거나 양치를 할 때 통증을 느낄 수 있습니다.

2. 잇몸의 붉어짐과 부종

염증으로 인해 잇몸이 평소보다 붉어지거나 부을 수 있습니다.

3. 잇몸 출혈

염증으로 인해 잇몸에서 쉽게 피가 나며, 특히 칫솔질을 할 때 출혈이 잦아집니다.

4. 입안의 궤양

궤양이 생기면서 작은 하얀 반점이나 붉은 반점이 생기며, 입안이나 혀, 잇몸에 통증이 생깁니다.

5. 구취(입 냄새)

염증으로 인해 입에서 불쾌한 냄새가 나기도 합니다.

6. 발열이나 몸살

염증이 심해지면 미열이 나거나 피로감을 느낄 수도 있습니다.

잇몸 구내염 원인

잇몸 구내염은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며 주로 염증과 면역력 저하에 의해 유발됩니다. 주로 발생되는 잇몸 구내염의 원인에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

1. 바이러스 및 세균 감염
단순 헤르페스 바이러스, 구강 내 세균 등이 구내염을 일으킬 수 있습니다. 특히 면역력이 약해졌을 때 바이러스가 활성화되면서 염증이 생기기 쉽습니다.

2. 구강 위생 부족
치아나 잇몸을 제대로 관리하지 않으면 치태와 치석이 쌓여 염증을 일으킬 수 있습니다. 칫솔질이 부족하거나 치실 사용을 하지 않는 경우 구내염이 발생하기 쉽습니다.

3. 면역력 저하
스트레스, 피로, 과로, 영양 부족 등으로 인해 면역력이 떨어지면 구강 내 염증이 쉽게 생길 수 있습니다. 환절기에는 면역력이 약해지면서 구내염이 자주 발생합니다.

4. 영양 불균형
비타민 C, B군, 철분 등이 부족하면 잇몸과 구강 내 세포 재생에 어려움을 겪어 염증이 생기기 쉽습니다. 특히 비타민 C는 잇몸 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.

5. 호르몬 변화
여성의 경우 생리 주기, 임신, 폐경 등으로 인해 호르몬 변화가 일어나면서 잇몸이 민감해질 수 있습니다. 이때 염증이 생기기 쉬워 구내염으로 발전할 수 있습니다.

6. 식습관 및 생활 습관
매운 음식, 짠 음식, 지나치게 뜨거운 음식은 구강 점막을 자극해 염증을 유발할 수 있습니다. 또한 흡연이나 음주도 구강 내 세포에 악영향을 미쳐 염증을 유발할 수 있습니다.

7. 구강 내 물리적 손상
거친 칫솔이나 칫솔질로 잇몸을 자극하거나, 입 안을 씹어 상처가 생길 경우 염증이 생기기 쉬워집니다. 이러한 물리적 손상은 구내염을 악화시킬 수도 있습니다.

잇몸 구내염 치료 방법

잇몸 구내염의 치료는 증상을 완화하고 염증을 줄이는 데 초점을 맞춥니다. 잇몸 구내염 치료 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

1. 구강 위생 관리
정기적인 칫솔질: 부드러운 칫솔을 사용해 부드럽게 칫솔질을 합니다. 잇몸과 치아 사이를 꼼꼼하게 닦아 치태와 세균이 쌓이지 않도록 합니다.

 

치실 사용: 칫솔질로 닦기 어려운 치아 사이를 깨끗하게 유지하기 위해 치실을 사용하면 도움이 됩니다.

 

2. 소금물 가글
소금물로 입을 헹구면 염증을 줄이고 감염을 예방할 수 있습니다. 따뜻한 물에 소금을 약간 녹여 하루 2~3회 가글하는 것이 좋습니다.

 

3. 약국에서 구입 가능한 구내염 치료제
구내염 연고: 국소 진통제나 항염증 성분이 포함된 연고를 사용해 염증 부위에 직접 바르면 통증을 줄이고 염증 완화에 도움이 됩니다.

 

구강 청결제: 항균 작용을 하는 구강 청결제를 사용하면 입안의 세균을 줄이고 염증이 번지는 것을 방지할 수 있습니다.

 

4. 비타민 보충
비타민 C, B군, 철분이 포함된 영양제를 섭취하면 잇몸 건강과 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 비타민 C는 특히 염증 완화에 효과적입니다.

 

5. 통증 완화제 사용
구내염으로 인해 통증이 심할 경우, 이부프로펜이나 파라세타몰 같은 일반 진통제를 복용해 통증을 줄일 수 있습니다.

 

6. 식습관 조절
맵고 짠 음식, 뜨겁거나 차가운 음식은 염증 부위를 자극하므로 피하는 것이 좋습니다.

 

물을 자주 마셔 입안을 촉촉하게 유지하며 자극적인 음식 대신 부드러운 음식을 섭취합니다.

 

7. 흡연 및 음주 피하기
흡연과 음주는 구강 점막을 자극해 염증을 악화시킬 수 있으므로 구내염이 있을 때는 피하는 것이 좋습니다.

 

8. 충분한 휴식과 스트레스 관리
스트레스와 과로는 면역력을 떨어뜨려 구내염을 악화시킬 수 있습니다. 충분한 수면과 휴식을 취하고 스트레스를 줄이기 위해 노력합니다.

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