뇌졸중(stroke)이란 무엇인지 원인과 증상 예방방법을 알려드립니다

뇌졸중(stroke)이란?

뇌졸중은 뇌의 혈액 공급이 갑작스럽게 차단되거나 혈관이 파열되어 뇌 조직에 손상을 입히는 상태를 말합니다. 일반적으로 뇌졸중은 뇌 혈관의 피로부터 산소를 공급받는 부분에 문제가 생기면서 발생합니다. 이로 인해 뇌 조직이 손상되고, 뇌 기능에 영향을 미치는 문제가 발생할 수 있습니다.

뇌졸중은 주로 두 가지 주요 유형으로 구분됩니다. 첫 번째 유형은 뇌 혈관의 혈액 공급이 차단되는 '피소성 뇌졸중'(Ischemic stroke)이며, 두 번째 유형은 뇌 혈관의 파열로 인해 발생하는 '출혈성 뇌졸중'(Hemorrhagic stroke)입니다.

피소성 뇌졸중은 가장 흔한 유형으로, 혈액 관류가 차단되어 뇌 조직이 산소와 영양 공급을 받지 못하게 됩니다. 이는 일반적으로 혈전(급성 혈전 형성)이나 혈관의 좁아짐(동맥경화 등)에 의해 발생합니다.

출혈성 뇌졸중은 뇌 혈관이 파열되어 뇌 조직 주위로 혈액이 새어나가는 것을 의미합니다. 이는 일반적으로 동맥류(혈관의 비정상적인 벽 확장)나 동맥류의 파열, 혈관의 기형 또는 혈액 응고 장애로 인해 발생할 수 있습니다.

 

뇌졸중(stroke)의 원인

뇌졸중의 원인은 다양한 요인과 상호작용할 수 있습니다. 주요 뇌졸중의 원인은 다음과 같습니다.

혈전 형성: 혈전이 혈관 내에서 형성되어 혈액 흐름을 차단하는 경우 피소성 뇌졸중이 발생할 수 있습니다. 혈전은 주로 동맥 경화증이나 혈전 형성을 촉진하는 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

동맥경화증: 혈관 벽에 지방이 쌓여 혈관이 좁아지는 상황을 동맥경화증이라고 합니다. 동맥경화증으로 인해 혈액 흐름이 제한되면서 뇌졸중의 위험이 증가합니다.

고혈압: 고혈압은 혈압이 정상 이상으로 상승한 상태를 의미합니다. 고혈압은 혈관벽에 압력을 가해 동맥경화증을 유발하거나 혈관 파열로 인한 출혈성 뇌졸중을 초래할 수 있습니다.

심부전: 심부전은 심장 기능의 저하로 혈액 공급량이 감소하거나 혈압이 떨어지는 상태를 말합니다. 심부전으로 인해 뇌로 향하는 혈액 공급이 충분하지 않아 피소성 뇌졸중이 발생할 수 있습니다.

동맥류: 동맥류는 혈관이 비정상적으로 벽이 확장된 상태를 의미합니다. 동맥류는 혈관 벽이 약해져 파열하여 출혈성 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다.

혈전 장애: 혈액 응고에 관련된 장애는 혈전이 쉽게 형성되거나 용해되지 않는 상태를 가리킵니다. 혈전 장애로 인해 혈전이 혈관에서 형성되어 피소성 뇌졸중이 발생할 수 있습니다.

기타 요인: 흡연, 비만, 당뇨병, 고콜레스테롤, 불규칙한 심박, 뇌졸중 가족력 등도 뇌졸중 발생 위험 요인으로 알려져 있습니다.

이 외에도 뇌졸중은 다양한 원인과 상호작용이 있을 수 있으며, 개별적인 상황과 환경에 따라 다를 수 있습니다. 뇌졸중의 발생 위험을 최소화하기 위해서는 건강한 생활습관과 위험 요인의 관리, 정기적인 건강 검진과 의료진의 조언을 따르는 것이 중요합니다.

 

뇌졸중(stroke)의 증상

뇌졸중의 증상은 다양할 수 있으며, 발생한 부위와 심각성에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

얼굴 편마비: 한쪽 얼굴의 한쪽 반면이 느슨하게 드러나지 않거나 움직이지 않을 수 있습니다. 입술이 한쪽으로 치우치거나 한쪽 눈꺼풀이 떨어질 수 있습니다.

팔이나 다리의 약화 또는 마비: 한쪽 팔이나 다리의 힘이나 감각이 갑자기 약해질 수 있습니다. 이로 인해 팔이나 다리의 움직임이 어려울 수 있습니다.

갑작스러운 어려움: 갑자기 말을 하거나 이해하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이해력이 떨어지거나 말이 더뎌질 수 있습니다.

갑작스러운 심한 두통: 갑자기 발생하는 심한 두통이나 양쪽 눈에 흐릿함이나 모든 방향에서 오는 두통을 경험할 수 있습니다.

돌발성 어지러움, 평형 장애: 돌발적인 어지러움, 혹은 균형을 잡기 어려워지는 증상을 겪을 수 있습니다.

언어 및 의사소통 문제: 말을 하거나 이해하는 데 문제가 발생할 수 있으며, 언어적 혼동이나 표현에 어려움을 겪을 수 있습니다.

뇌졸중의 증상은 일시적인 것이 아니라 지속되거나 진행될 수 있으며, 이러한 증상이 나타나면 즉시 응급 상황으로 판단하여 의료진의 도움을 받아야 합니다. FAST(Facial drooping, Arm weakness, Speech difficulties, Time to call emergency)라고 알려진 증상을 빠르게 확인하고, 가능한 빠른 시간 내에 응급의료를 받는 것이 중요합니다.

 

뇌졸중(stroke)의 예방방법

뇌졸중을 예방하기 위해 다음과 같은 방법을 고려할 수 있습니다.

건강한 식습관: 식이섬유와 영양소가 풍부한 과일, 채소, 전체곡물, 단백질 등을 포함하는 건강한 식단을 유지하세요. 지나치게 고열, 고지방 식품, 당분을 함유한 음식을 제한하고, 식염 섭취를 줄이는 것이 중요합니다.

체중 관리: 비만은 뇌졸중 발생 위험을 증가시키는 요인 중 하나입니다. 적절한 체중을 유지하기 위해 균형 잡힌 식단과 정기적인 운동을 추천합니다.

정기적인 운동: 일주일에 최소한 150분 이상의 중간 강도의 유산소 운동을 수행하거나, 75분 이상의 고강도의 유산소 운동을 수행하세요. 걷기, 수영, 자전거 타기 등의 활동을 포함할 수 있습니다.

고혈압 관리: 고혈압은 뇌졸중의 주요 위험 요소 중 하나입니다. 혈압을 체크하고, 의료진의 조언에 따라 적절한 약물 치료를 받거나 건강한 생활습관으로 혈압을 관리하세요.

당뇨병 관리: 당뇨병은 뇌졸중 위험을 증가시킬 수 있습니다. 혈당 수준을 관리하고, 의료진의 조언에 따라 약물 복용과 생활습관 조절을 진행하세요.

흡연 및 음주 제한: 담배 피기와 과도한 음주는 뇌졸중 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 흡연을 중단하고, 음주량을 제한하는 것이 중요합니다.

혈중 콜레스테롤 관리: 고콜레스테롤은 동맥경화증과 뇌졸중 위험을 증가시킬 수 있습니다. 건강한 식습관을 유지하고, 필요한 경우 의료진의 조언에 따라 약물 치료를 받아 혈중 콜레스테롤 수준을 조절하세요.

약물 복용 및 의료적 관리: 만약 고혈압, 당뇨병 또는 기타 관련 질환을 앓고 있다면 의료진의 처방에 따라 규칙적으로 약물을 복용하고, 정기적인 건강 검진을 받으세요.

스트레스 관리: 스트레스는 뇌졸중의 위험 요인 중 하나입니다. 스트레스 관리 기법을 활용하여 정신적 및 정서적 안녕을 유지하세요. 휴식과 수면에 충분한 시간을 확보하고, 힐링 활동을 찾아 심신을 편안하게 유지하세요.

이러한 예방 방법들은 뇌졸중의 위험을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있으며, 개인의 상황과 건강 상태에 따라 적절한 전문의의 조언을 받는 것이 좋습니다.