치질(hemorrhoids)이란 무엇인지 원인과 증상 예방방법을 알려드립니다

치질(hemorrhoids)이란?

 

치질(hemorrhoids)은 직장 주위의 혈관 구조인 항문 주위의 혈관이 팽창하거나 확장되어 혈전이 형성되는 상태를 가리킵니다. 이 혈전은 항문 주위의 조직에 염증을 일으키며 통증과 불편감을 유발할 수 있습니다.

 

치질(hemorrhoids)의 원인

치질(hemorrhoids)의 주요 원인은 다양한 요인의 조합으로 설명됩니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.

변비: 변비는 가장 흔한 치질의 원인 중 하나입니다. 변비는 대변을 밀어내는 데 더 많은 힘을 요구하게 하고, 이로 인해 혈관에 압력이 가해집니다. 장기적인 변비는 치질의 발생 가능성을 증가시킬 수 있습니다.

긴 시간 동안 앉아 있는 것: 근속 시간이 긴 직업을 가진 사람들이나 장거리 운전자 등은 오랜 시간을 앉아 있다는 특징이 있습니다. 장시간 앉아 있는 동안 골반에 압력이 가해지며 혈액 순환이 저하될 수 있어 치질 발생 가능성이 높아집니다.

임신: 임신 중에는 자궁이 커지고 골반 내부 압력이 증가합니다. 이로 인해 항문 주위의 혈관에 압력이 가해지며 치질 발생 가능성이 높아집니다. 임신 후기에는 또한 임신으로 인한 변비가 치질을 유발할 수 있습니다.

유전적 요인: 가족력이 있는 경우 치질 발생 가능성이 높아질 수 있습니다. 일부 사람들은 혈관이나 조직의 구조적인 특성 때문에 치질에 더 취약한 경우가 있습니다.

고령화: 노화에 따라 조직의 탄력성이 감소하고 혈액 순환이 저하될 수 있습니다. 이러한 변화는 치질 발생 가능성을 증가시킬 수 있습니다.

과도한 복통: 오랜 기간 동안 과도한 복통이나 힘들게 일하는 경우에도 항문 주위의 혈관에 압력이 가해져 치질 발생 가능성이 높아집니다.

치질은 이러한 요인들의 조합으로 인해 발생할 수 있으며, 개인의 생활습관과 유전적인 요인이 발생 가능성을 높일 수 있습니다.

 

치질(hemorrhoids)의 증상

 

치질(hemorrhoids)의 증상은 개인에 따라 다를 수 있으며, 다음과 같은 일반적인 증상이 나타날 수 있습니다.

항문 주위의 부기: 치질이 발생하면 항문 주위의 혈관이 팽창하거나 확장되어 부어오를 수 있습니다. 내부 치질의 경우 부기는 항문 내부에 위치하여 시각적으로 확인하기 어려울 수 있습니다.

통증 또는 불편감: 치질로 인해 항문 주위의 조직이 염증을 일으킬 수 있으며, 이로 인해 통증이나 불편감이 나타날 수 있습니다. 일부 사람들은 변비나 배변 시 특히 통증을 느낄 수 있습니다.

가려움증: 치질로 인해 항문 주위의 피부가 자극을 받으면 가려움증이 발생할 수 있습니다. 이는 종종 치질이 있는 지역을 긁는 습관을 형성할 수 있습니다.

출혈: 치질로 인해 항문 주위의 혈관이 손상되면 변할 때나 화장지로 닦을 때 출혈이 발생할 수 있습니다. 일부 사람들은 변비로 인한 노력이나 고혈압에 의해 출혈이 심해질 수 있습니다.

변비: 변비는 치질과 관련이 있는 일반적인 증상입니다. 변비로 인해 변을 밀어내는 데 더 많은 힘이 필요하고, 이는 혈관에 압력을 가중시킬 수 있습니다.

치질의 증상은 개인에 따라 다를 수 있으며, 증상의 심각성은 치질의 종류와 정도에 따라 다를 수 있습니다. 만약 치질의 증상을 경험한다면 의사와 상담하여 정확한 진단과 치료 방법을 받는 것이 좋습니다.

 

치질(hemorrhoids)의 예방방법

 

치질(hemorrhoids)을 예방하기 위해 다음과 같은 방법을 실천할 수 있습니다.

올바른 변비 관리: 변비는 치질의 주요 원인 중 하나입니다. 충분한 수분 섭취와 식이섬유를 풍부하게 함으로써 변비를 예방하고 정상적인 변을 촉진할 수 있습니다. 식이섬유가 풍부한 식품으로는 과일, 채소, 곡물, 콩류 등이 있습니다.

충분한 수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하여 체내 수분을 유지하는 것은 변비를 예방하고 치질의 발생 가능성을 줄이는 데 도움이 됩니다. 하루에 8-10잔의 물을 마시는 것을 권장합니다.

활동적인 생활: 일상적인 운동과 활동적인 생활을 유지하는 것은 치질을 예방하는 데 도움이 됩니다. 일시적으로 장시간 앉아 있는 경우에는 정기적인 일어서기와 스트레칭을 통해 혈액 순환을 촉진시킬 수 있습니다.

변을 착각하지 않도록 주의: 변을 착각하여 과도한 노력을 가하지 않도록 주의해야 합니다. 과도한 노력은 항문 주위의 혈관에 압력을 가할 수 있으므로 치질을 유발할 수 있습니다.

편안한 변기 사용: 변기에 앉을 때는 편안한 자세를 취하고, 장시간 동안 앉아있지 않도록 합니다. 변기에 오래 앉아 있을 경우 혈액 순환에 영향을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다.

청결한 위생 관리: 항문 주위를 깨끗하게 유지하고 매일 충분한 수영이나 샤워를 통해 청결을 유지하는 것이 중요합니다. 딱지를 문질러서는 안 되며, 부드러운 천으로 가볍게 닦아야 합니다.

적절한 몸무게 유지: 비만이나 과체중은 치질 발생 가능성을 증가시킬 수 있으므로, 적절한 몸무게 유지를 위해 균형 잡힌 식습관과 정기적인 운동을 실천하는 것이 중요합니다.

이러한 예방 방법은 치질 발생 가능성을 줄이고 항문 주위의 혈관과 조직을 건강하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 만약 치질 증상이 나타난다면 의사와 상담하여 진단과 치료 방법을 받는 것이 좋습니다.

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