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신장에 좋은 음식 10가지 신장이 안좋으면 생기는 일을 자세히 설명해 드리겠습니다
신장에 좋은 음식 신장은 우리 몸에서 중요한 기능을 맡고 있습니다. 혈액을 정화하고 체내의 노폐물을 배출하는 등의 역할을 담당하며, 건강한 신장은 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이에 따라 올바른 식습관은 신장 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 블로그에서는 신장 건강을 챙기는 데 도움이 되는 10가지 신장에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 1. 채소와 과일 신장에 좋은 음식 첫번째 채소와 과일은 비타민, 미네랄, 식이 섬유 등이 풍부하게 포함돼 있어, 신장 건강을 지키는 데 효과적입니다. 특히, 당근, 브로콜리, 블루베리 등은 항산화 작용이 강해 신장을 돕습니다. 2. 발효 음식 신장에 좋은 음식 두번째 요구르트, 케피르, 김치 등 발효 음식은 프로바이오틱스를 풍부하게 함유하고 있어,..
2023. 11. 10.
