녹색 야채 등을 통해 칼슘을 섭취할 수 있습니다. 비타민 D: 비타민 D는 칼슘 흡수를 촉진하는 역할을 합니다. 햇빛을 통해 체내에서 생산되는 비타민 D 외에도 간1