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면역력에 좋은 성분 베타글루칸(beta-glucan) 효능 효과를 알아보자 베타글루칸(beta-glucan)이란 베타글루칸(beta-glucan)은 당류(polysaccharide)의 일종으로서, 주로 균류(특히 효모), 곡류 및 버섯 등에 발견되는 성분입니다. 베타글루칸은 면역 체계를 강화하고, 당뇨, 고지혈증, 비만, 암, 감염 등과 같은 다양한 질환의 예방과 치료에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 또한 베타글루칸은 식이 섬유의 일종으로서 소화기 기능을 촉진시키고, 혈당 및 콜레스테롤 수치를 조절하는 데도 도움이 됩니다. 베타글루칸에 대해 더욱 자세히 알아보겠습니다. 베타글루칸(beta-glucan)의 발견과 역사 베타글루칸은 처음으로 20세기 초반에 균류에서 발견되었습니다. 1920년대부터 1930년대에는 균류에서 추출한 베타글루칸이 균세포 주위의 점막과 감염.. 2023. 5. 1.
눈이 침침해요 눈 건강관리 시력 좋아지는 법을 알아봅시다 눈이 침침해지는 이유 최근 스마트폰과 컴퓨터를 오랜 시간 사용하게 되면서 우리의 눈은 자주 피로하게 되면서 침침하게 되었습니다. 이외에도 눈이 침침해지는 이유들이 있는데 어떤것들이 있는지 알려드리겠습니다. 눈 건조증: 눈이 충분히 윤활되지 않아 눈이 건조하게 느껴지는 상태를 말합니다. 눈 건조증은 컴퓨터나 스마트폰을 오래 사용하는 경우, 공기가 건조한 곳에서 오래 머물러 있는 경우, 렌즈 착용 시 렌즈와 눈의 마찰로 인해 발생할 수 있습니다. 알러지: 눈 주위의 피부나 눈자위의 먼지, 꽃가루, 집진기에서 나오는 미세한 먼지 등에 노출되어 눈이 따가워지고 가렵게 느껴지는 경우가 있습니다. 부종: 눈이 부종하여 눈이 침침하게 느껴지는 경우가 있습니다. 이는 수면 부족, 긴장, 알코올과 같은 외부 요인 뿐 아.. 2023. 5. 1.
디톡스 (Detox)란 무엇인가? 디톡스 주스 정말 효과가 있는걸까? 디톡스(Detox)란 무엇인가? 디톡스는 Detox의 줄임말로, 독소 제거를 목적으로 하는 건강 관련 용어입니다. 일반적으로는 식이요법, 체내 독소 제거 운동, 히터, 사우나, 마사지, 물 등을 이용한 체내 독소 제거를 의미합니다. 디톡스(Detox)로 알려진 방법은? 디톡스로 체내 독소를 제거하는 방법으로 알려진것은 여러 가지가 있습니다. 그 중 일부 방법은 다음과 같습니다. 식이요법: 건강한 식사를 통해 체내 독소를 제거하는 것입니다. 디톡스 식이요법은 일반적으로 과일, 채소, 견과류, 쌀 등을 중심으로 한다고 합니다. 체내 독소 제거 운동: 일부 운동은 땀을 통해 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 요가, 필라테스, 유산소 운동 등이 있습니다. 마사지: 마사지를 통해 림프관을 .. 2023. 4. 29.
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