반응형 전체 글1368 고혈압이 걱정이신가요 고혈압낮추는방법 함께 알아봐요 고혈압(hypertension)이란? 고혈압(hypertension)은 혈압이 정상 수치보다 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우 고혈압으로 진단됩니다. 하지만 최근에는 수축기 혈압 130mmHg 이상, 이완기 혈압 80mmHg 이상인 경우도 고혈압으로 진단하는 경향이 있습니다. 고혈압은 주로 노년층에 발생하는 것으로 알려져 있지만, 젊은 세대에서도 발생할 수 있습니다. 또한, 유전적인 요인이나 비만, 흡연, 알코올 섭취 등의 생활 습관과 관련이 있습니다. 고혈압은 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등 다양한 합병증을 유발할 수 있으므로 적극적인 예방과 치료가 필요합니다. 고혈압(hypertension)의 증상 고혈압은 대.. 2023. 4. 28. 베트남의 대표음식 쌀국수 포(Phở)의 역사와 레시피를 알아보자 베트남 쌀국수 포(Phở)의 역사 포(Phở)는 베트남의 대표적인 음식 중 하나이며, 베트남 전역에서 인기를 끌고 있습니다. 포(Phở)는 보통 쌀국수와 육수로 이루어진 스프 요리로, 채소, 고기, 콩나물 등 다양한 재료를 넣어 만듭니다. 포(Phở)의 역사는 정확히 알려지지 않았지만, 일반적으로 20세기 초반 베트남 북부 지방에서 시작되었다고 알려져 있습니다. 처음에는 중국에서 가져온 면발을 사용하여 만들었으며, 그 후에는 베트남에서 생산하는 쌀을 사용하여 만들게 되었습니다. 20세기 후반에는 전쟁으로 인해 베트남인들이 다른 나라로 이주하면서 포(Phở)의 인기가 전 세계로 확산되었습니다. 포(Phở)는 단순한 재료를 사용하여 만들어지지만, 복잡한 조리과정을 거쳐 만들어지기 때문에 식당에서 구매하는 것.. 2023. 4. 28. 베트남의 인기 음식 분짜(Bún chả)의 역사와 레시피를 알려드립니다 분짜(Bún chả)의 역사 분짜(Bún chả)는 베트남의 대표적인 전통 음식 중 하나로, 베트남 북부 지역에서 생겨났다고 알려져 있습니다. 분짜는 쌀국수와 함께 제공되며, 고기와 야채로 만든 소스가 따로 나오는 특징이 있습니다. 분짜의 원래 이름인 'Bún chả'는 '쌀국수'와 '고기고기'를 의미합니다. 이 음식은 역사적으로 유명한 인물 중 하나인 베트남 전쟁 당시 북쪽의 해리스 대통령이 방문할 때, 북쪽의 거리 가게에서 먹은 것으로 알려져 있습니다. 해리스 대통령은 이 음식을 매우 좋아하여, 이후 이 음식은 베트남의 대표적인 음식 중 하나로 자리 잡았습니다. 현재 분짜는 베트남 전역에서 매우 인기 있는 음식 중 하나이며, 세계 각지에서도 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 분짜(Bún chả) 레시피 분짜.. 2023. 4. 28. 이전 1 ··· 445 446 447 448 449 450 451 ··· 456 다음 반응형
